Pesas

Ejercicios que todo Rugbier debe hacer

Sentadilla desigual con mancuerna La sentadilla desigual con mancuerna es un ejercicio particularmente utilizado para desarrollar las cualidades de postura de la posición en cuclillas en un ambiente escalonada. Un pie se debe colocar en una caja, y el otro en el suelo….Continuar →

Ejercicios para agrandar los trapecios

Buenas tardes lectores de TodoEjercicios, en el día de hoy queremos ofrecerles una serie de ejercicios para incrementar el volumen de nuestros trapecios y darle el aspecto deseado. En esta ocasión les enseñaremos a realizar encogimiento de hombros (comunes con…Continuar →

Los mejores ejercicios de triceps

Aquí les traemos un compilado con los mejores ejercicios para que puedas incrementar la masa muscular de tus triceps. 1- Press plano agarre cerrado La forma más sencilla de garantizar el crecimiento muscular es añadir peso a la barra, y…Continuar →