Zumba

Los mejores ejercicios de bajo impacto

Ciclismo El ciclismo (interior o exterior) es uno de los mejores ejercicios de bajo cardiovasculares que se pueden hacer. Nunca se va a poner presión innecesaria sobre sus articulaciones si usted monta con la cantidad correcta de resistencia. Encuentra el punto exacto de resistencia al…Continuar →

Beneficios de los ejercicios de Zumba

Mejora la salud cardiovascular Uno de los mejores beneficios de fitness asociados con el baile Zumba es la mejora en su salud cardiovascular. Su sistema cardiovascular está formado por el corazón, así como las venas y las arterias que llevan sangre…Continuar →