Beneficios de los ejercicios de resistencia

Buenas tardes queridos lectores de TodoEjercicios, en esta oportunidad les contaremos todos los beneficios que nos brindan los fabulosos ejercicios de resistencia. El entrenamiento de resistencia se puede utilizar para lograr una variedad de resultados beneficiosos y la mayoría de los…Continuar →

Los mejores ejercicios de triceps

Aquí les traemos un compilado con los mejores ejercicios para que puedas incrementar la masa muscular de tus triceps. 1- Press plano agarre cerrado La forma más sencilla de garantizar el crecimiento muscular es añadir peso a la barra, y…Continuar →

Ejercicios para mejorar la resistencia

El ejercicio de resistencia es cualquier forma de ejercicio que obliga a los músculos esqueléticos (no los músculos involuntarios de su corazón, pulmones, etc.) a contraerse. Una resistencia externa (como los pesos pesados) se utiliza para provocar las contracciones, y…Continuar →